Foredrag med Atlet Fysio for medlemmer av Kolbotn tennisklubb

Tid: 5.6 kl.18-19
Sted: COOP ØST ARENA
"Tennis er en sport med høy fart og mange repetitive bevegelser. Dette betyr at det er en idrett som krever god oppvarming. Øvelsene har fokus på stabilitet på skulderen og rygg, samt bedre styrken i lyske og lår for å tåle belastningen. Hensikten med skadeforebyggende trening er å utvikle basisferdigheter som bedrer koordinasjon, styrke og bevegelighet og dermed i tillegg optimaliserer teknikk."

Møt opp onsdag 5.juni for å få mer kunnskap om skadeforebyggende- og prestasjonsfremmende trening.

Atlet Fysio Sofiemyr er et tverrfaglig medisinsk kompetansesenter med 1000 m² store og lyse lokaler for trening og rehablitering noen hundre meter unna Coop Øst Arena. Som en del av Idrettens Helsesenter sitt behandlingsnettverk kvalitetssikres kompetansen og behandlingen som utføres ved klinikken. Våre medarbeidere jobber med eller har selv erfaring fra idrett på høyt nivå. Derfor blir vi et naturlig valget for alle som opplever akutte- eller belastningsskader i forbindelse med fysisk aktivitet eller trening.